Bonjour à toutes et à tous 🌞
Je suis Audrey, praticienne Reiki et bientôt instructrice MBSR.
Grâce à votre incroyable soutien, mon nouveau projet voit enfin le jour 🎉
Aujourd’hui, je vous présente un outil puissant, accessible à tous, et validé par la science : la méditation de pleine conscience.
Clap de fin pour le financement… et début d’une nouvelle aventure
En juillet 2024, je lançais une cagnotte pour financer ma formation d’Instructrice MBSR.
Grâce à vous, elle est aujourd’hui totalement financée 💙
🙏 Un immense merci à toutes celles et ceux qui ont contribué !
Grâce à vous, je vais pouvoir accompagner autrement : avec la force de la pleine conscience.
Pourquoi la méditation MBSR ?
Parce que j’ai expérimenté ses bienfaits. Parce que les études scientifiques s’accordent depuis plus de 40 ans sur son efficacité.
💡 Saviez-vous que 20 minutes par jour suffisent pour commencer à voir des effets concrets ?
La méditation MBSR permet de :
- Réduire le stress et l’anxiété
- Mieux gérer la douleur chronique
- Améliorer le bien-être émotionnel
- Renforcer l’estime de soi
- Diminuer colère et impulsivité
- Améliorer les relations aux autres
- Clarifier ses pensées et apaiser ses émotions
Et surtout… elle permet à chacun de trouver ses propres réponses, de l’intérieur 🌱
Mon accompagnement vers votre bien-être
À travers le Reiki, les Malas, les pierres, les Cercles de Femmes… et désormais la pleine conscience, je ne suis qu’une éclaireuse de chemin.
Je vous aide à révéler vos 108 perles de Bonheur : vos forces intérieures, vos ressources, vos prises de conscience.
Programme MBSR 8 semaines – Septembre
Un accompagnement en petit groupe pour pratiquer, comprendre et intégrer la pleine conscience dans votre quotidien.
📅 Début du programme : septembre 2025
👥 12 participants maximum
🎁 Remises exceptionnelles pour ce premier groupe :
- 10% de réduction pour tous les inscrits
- 20% pour les 6 premiers inscrits
👉 Découvrir le programme MBSR 8 semaines
Ateliers de découverte Pleine Conscience
Pour tester, ressentir, comprendre. En douceur, à votre rythme.
Pour qui ?
- Les curieux : “ça m’attire, mais j’ai besoin de tester d’abord”
- Les stressés : “j’en ai besoin, mais j’ai peu de temps”
- Les sceptiques : “ça a l’air bien, mais c’est un budget”
📍 Moulin d’Eden à Croignon
📆 Prochain atelier : Jeudi 13 février 2025 à 19h
⏱️ 1h30 (toutes les 3 semaines)
💶 25 € adhérents / 30 € non-adhérents
👥 10 places disponibles
👉 Voir toutes les dates d’ateliers MBSR
Événements à Venir :
Audrey au Salon du Bien-Être à Artigues
📅 1er & 2 février 2025
📌 Grange Bétailhe, Artigues-près-Bordeaux
💎 Stand de bijoux & pierres de développement personnel
🎙️ Conférence gratuite sur le Reiki : samedi de 16h à 17h
🎉 Tombola offerte avec un lot bien-être à gagner 🌟
Côté Reiki : les stages à venir
Stages sur 2 jours – de 9h30 à 19h30
🎁 Révisions gratuites à vie pour tous les élèves !
1er degré Reiki – 15 & 16 février 2025
👉 Découvrir le stage Reiki 1er degré
2e degré Reiki – 26 & 27 avril 2025
👉 Programme Reiki 2e degré ici
3e degré Reiki – 15 & 16 mars 2025
Reiki 3e degré et spiritualité
Maîtrise Reiki – 24 au 27 février 2025
👉 Stage Maître Reiki – infos & inscription
Reiki Karuna – 6 & 7 septembre 2025 (Praticien) / 6 au 8 septembre 2025 (Maîtres)
Soirée Reiki gratuite – Rencontre & Partage
📅 21 février 2025 à 20h
🎯 Pour tous les praticiens, tous niveaux
💬 Échange & pratique collective dans la joie
Les Cercles de Femmes continuent
📍 Pompignac & Moulin d’Eden à Croignon
📆 Toujours le vendredi de 20h à 23h30
👭 7 participantes maximum pour un espace d’écoute sincère et libérateur
Prochaines dates :
- 28 mars – Envolées Océanes (Pompignac)
- 18 avril – Moulin d’Eden (Croignon)
👉 S’inscrire au Cercle de Femmes
Et si on échangeait ?
Un doute ? Une question ? Un besoin de poser ce que vous ressentez ?
📞 Prendre rendez-vous pour un appel d’écoute gratuit
Je vous souhaite une fin d’année douce, lumineuse, et pleine de petites perles de bonheur 🌟
Coeurdialement,
Audrey
